Ženský plavecko-běžecký kemp LISTOPAD - 8.-10.11.2024

CZECHMAN Team pro vás připravil zimní víkendový kemp v Pardubicích, určený výhradně pro ženy. Tréninkový kemp je zaměřený na zdokonalení plavecké a běžecké přípravy v rámci triatlonu během přípravného období. Počet účastnic kempu je omezen tak, abychom vám mohli vždy nabídnout individuální přístup. Ukážeme vám konkrétní příklady plaveckých a běžeckých tréninků a poradíme vám, jak efektivně rozdělit tréninkové a závodní období.

• Tréninkové jednotky jsou strukturovány tak, aby odpovídaly fyzické kondici každé z účastnic. Kromě pestrých a profesionálně vedených tréninků se můžete těšit i na debatu na téma plánování tréninkového harmonogramu. Účast na našem kempu vás nejen fyzicky připraví, ale měla by vám poskytnout také inspiraci, jak chytře a efektivně trénovat.
• Tréninkový kemp je vhodný pro úplné začátečnice, závodnice, které chtějí zlepšit svoji výkonnost, i pro zkušené sportovkyně, které touží po kvalitním tréninku.

Trenérské vedení zajišťuje:

• Tomáš Petr - devítinásobný účastník IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP Hawaii, ředitel CZECHMAN Triatlonu a současně držitel III. trenérské triatlonové třídy.
• Klára Bendl - členka CZECHMAN Teamu, držitelka III. trenérské triatlonové třídy a III. trenérské třídy kondičního běhu.

Termín:

• 8.-10.11.2024

Místo:

• Plaveckého areálu v Pardubicích

Cena:

• Cena zahrnuje:

• Vstupy na plavecký bazén, fittness, wellness
• Kondiční trénink
• Trenérskou asistenci
• Tréninkové rozbory

Ubytování:

• Dvoulůžkové pokoje v hotelu Euro, Jiráskova 2781, 530 02 Pardubice
• V ceně ubytování je zahrnuta snídaně.

Harmonogram :

Pátek 8.11.2024

• 18:15 Sraz ve vestibulu Plaveckého areálu v Pardubicích

• 18:30 – 20:00 Plavecký trénink

•  20:30 Společná večeře - volitelná

Sobota 9.11.2024

• 7:00 - 9:00 Plavecký trénink, natáčení plavecké techniky

• 11:00 - 12:30 Běžecký trénink

• 16:00 - 17:00 Rozbor plavecké techniky

• 17:00 - 19:00 Plavecký trénink

• 19:00 - 20:00 Regenerace

• 20:30 Společná večeře - volitelná

Neděle 10.11.2024

• 7:00 - 9:00 Plavecký trénink

• 11:00 - 12:30 Běžecký trénink

• 13:00 Ukončení tréninkového kempu

Změna programu tréninkového kempu vyhrazena.

Storno podmínky:

1. Převod na jinou osobu bez omezení

2. Vrácení poplatku za kemp a převod na jiný termín:

*Storno poplatky za ubytování se řídí ubytovacím řádem daného ubytování.

V případě zájmu, nebo jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat na: trenink@czechman.cz